Oldal kiválasztása

A Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) szerint szervezetünk belső óra szerint működik. Minden szervnek megvan az aktív és passzív működési ideje. Az aktív időszakban aktívabban működik, mint a többi szerv. 12 fő szervünk 2 órás váltásban dolgozik értünk. Így minden tevékenységre megvan a legmegfelelőbb időpont. Ha megpróbáljuk betartani ezeket az időpontokat, sokat teszünk az öregedés ellen, hiszen a szervezetünkkel hasznosan tudunk együttműködni. A betegségek jelei is abban a napszakban jelentkeznek, amikor az a bizonyos szerv a legaktívabb. Például, ha mindig ugyanakkor ébredünk fel éjjelente, a kínai szervóra megmutathatja, melyik szervünk okozhatja ezt a problémát.

Minden szervnek van egy 2 órás időszaka a napban, amikor a legaktívabban működik.

01:00–03:00: Máj, mély alvás, regeneráció, méregtelenítés!

A máj méregtelenít, ne terheljük zsírral, alkohollal, dohányzással, és kávéval sem! A szervezet teljesítő képessége ilyenkor a legalacsonyabb. Az agy oxigén ellátása ilyenkor a leggyengébb. Az epebántalmakban szenvedők ilyenkor ébrednek.

Testi problémák: Egyensúly zavar, izomfeszülés, izomgörcs, rossz étvágy, romló látás.

Okai: Túlzások, szex, evés-ivás, túlfeszítettség.

Lelki háttér: Agresszió, indulatkitörések, halogatás.

Ajánlott ételek: Sajt, eper, olajbogyó, mandarin, őszibarack, szilva, szőlő, paradicsom, gyógytea.

Gyógyítása: Korai lefekvés (10 óra) és pihentető alvás, napi 30 perc séta, meditációs gyakorlatok.

Kerülendő: Alkohol, drogok, általában ne együnk ilyenkor.

Kezelés: Délután 2-3 között a leghatékonyabb!

03:00–05:00: Tüdő, mély alvás, álmodás, memória regenerációja, légzőszervek méregtelenítése. Aktivizálódik a tüdő, felkészül a napi munkára. Ilyenkor ébrednek a dohányosok, asztmások, hörghurutosok. Ebben a két órában uralkodik el a félelem, és a szorongás.

Testi problémák: Köhögési rohamok, bőrbetegségek, gyengeség, fáradtság, immunrendszer kimerülése.

Okai: Kapcsolatteremtési problémák.

Lelki háttér: Önsajnálat, depresszió, telhetetlenség, irigység.

Ajánlott ételek: Pohár mézes víz elkortyolgatása, gyömbér, majoránna, borsmenta, hagyma félék.

Gyógyítása: Légző gyakorlatok, testi érintkezés, kapcsolatok ápolása, kirándulás.

Kerülendő: Dohányzás.

Kezelés: A fenti időben egy pár perces légző gyakorlat nagyon hatásos és nagyon gyógyító!

05:00–07:00: Vastagbél: Felébredés, a legjobb idő a székletürítésre, szabaduljunk meg a méreganyagtól, hogy ne szívódjon vissza. Lehetőleg kerüljük a stresszt, a rohanást.

Testi problémák: Puffadás, székrekedés, hasmenés, verejtékezés.

Okai: Titkolózás, félelem, hogy kiderül rólunk valami, véleményünk elhallgatása, összeütközések kerülése.

Lelki háttér: Görcsös ragaszkodás, levertség, depresszió.

Ajánlott ételek: Igyunk sok folyadékot. Gyógytea, retek, hagyma félék, gyömbér, majoránna, bazsalikom.

Gyógyítása: Friss levegőn végzett mozgás, fizikai terhelés.

Kezelés: Pár perc intenzív fizikai erősítés elősegíti a székletürítést!

07:00–09:00: Gyomor: Ilyenkor a legjobb az emésztés, a legterhelhetőbb a gyomor. A húsevők időszaka. Erős koncentrációs készség,

Testi problémák: Kimerültség, levertség, savtúltengés.

Okai: Nem tudjuk elfogadni, megemészteni a dolgokat úgy ahogy vannak, konfliktus kerülés.

Lelki háttér: Függőségek, szenvedélybetegségek.

Ajánlott ételek: Együnk vitaminban, ásványi anyagban gazdag ételeket, táplálék kiegészítőket. Alma, füge, ananász, cékla, méz, virágpor, káposzta.

Gyógyítása: Szembe kell nézni a problémákkal.

Kerülendő: Koffein, mesterséges ízfokozók.

09:00–11:00: Lép: A lép aktív működése, tiszta gondolkodás, az idegrendszer a legnyugodtabb és legnagyobb a szellemi teljesítőképesség! Beindul a lép és a hasnyálmirigy. Jöhet az édesség (módjával), gyümölcsök, méz.

Testi problémák: Kimerültség, levertség, allergia, rendszertelen menstruáció, puha kötőszövetek.

Okai: Önbecsülés hiány, félelem mindentől.

Lelki háttér: Gyengeség, bizonytalanság, tétovázás, kritikusság.

Ajánlott ételek: Alma, füge, ananász, cékla, méz, káposzta, máj, szárnyasok, dió tofu, búza.

Gyógyítása: Fogadjuk el magunkat annak, akik vagyunk.

Kerülendő: Ne fogyasszunk alkoholt, kerüljük a fizikai megterhelést!

11:00–13:00: Szív: Vérkeringés, magas energiaszint. Ez az idő a legjobb a rendszerese sportolásra. Délben erősödik a gyomorsav és epetermelődés. Kicsit leesik az agy oxigénellátása.

Testi problémák: Vérnyomás problémák, vérszegénység, hőmérséklet emelkedés.

Okai: Egyoldalú gondolkozás, mindent az agy old meg.

Lelki háttér: Túlérzékenység, szánakozás, vagy érzéketlenség, szívtelenség.

Ajánlott ételek: Könnyű ebéd, „egytál” étel. Saláták, spárga, zeller, karalábé.

Gyógyítása: Sétáljunk vagy pihenjünk egyet.

Kerülendő: Zabálás.

13:00–15:00: Vékonybél: Emésztés, csökken az energiaszint, lassul a vérkeringés, a vékonybelek aktivizálódnak, csökken a fájdalomérzés, ilyenkor a legnagyobb a fájdalomküszöb. Ebben az időben ajánlatos fogorvoshoz menni, stb.

Testi problémák: Mérgezési tünetek, működési zavarok, gyomorpanaszok.

Okai: Szellemi, lelki túlterheltség, érdektelenség vagy túlérzékenység.

Lelki háttér: Eltorzult értékelés, túlzott elemzés, leragad a részleteknél.

Ajánlott ételek: Fejes saláta, spárga, zeller, karalábé, kávé.

Gyógyítása: Pihenés, meditáció.

Kerülendő: Túlzott fűszerezés.

15:00–17:00: Hólyag: Energiaraktározás, vizeletürítés, hatékony munkavégzés és tanulás, ebben az időszakban a húgyhólyag a legintenzívebb, szervezetünk kiüríti a méreganyagot. Elérjük az aktivitás tetőpontját, sportolás, tanulás, munka teljes testbedobással.

Testi problémák: Kopaszodás, inkontinencia, idegesség.

Okai: Nem tudja elfogadni és lezárni a múltat.

Lelki háttér: Lobbanékonyság, önuralom elvesztése, áldozatszerep, üldözési mánia, kiszolgáltatottság.

Ajánlott ételek: Só, disznóhús, halfélék, KÖLES.

Gyógyítása: Alvás, sok folyadék.

Kerülendő: Aktivitás, kemény sport.

17:00–19:00: Vese: Tápanyagok beépülése, csontvelőképzés, a vese tisztító munkája következik. Vérnyomás csökken, szívműködés lassul, egy kis pihenés jól jöhet!

Testi problémák: Felemésztett életenergia, túlzott szexualitás, nyugtalanság, idegeskedés.

Okai: Hatalomvágy, másokra rákényszerített akarat.

Lelki háttér: Partnerkapcsolatok zavarai, kényszeres ellenőrzés.

Ajánlott ételek: Könnyű vacsora. Saláták, hal, köles.

Gyógyítása: El kell fogadni a tényeket, megismerni az egót, meditáció.

Kerülendő: Zsíros, sós ételek,

19:00–21:00: Szívburok: Lecsillapodás, önmagunkkal törődés, csendes időtöltés. Ha ilyenkor eszünk, azt már szervezetünk nem dolgozza fel, hanem elraktározza. Érzékeink kifinomulnak, szervezetünk felkészül az éjszakai pihenésre.

Testi problémák: Lazításra való képtelenség.

Okai: Kiegyensúlyozatlanság, szétszórtság.

Lelki háttér: Intenzív zavaró álmok, alvászavarok.

Ajánlott ételek: Saláták.

Gyógyítása: Menjünk színházba, olvassunk, hallgassunk zenét. Masszázs, erotika.

Kerülendő: Étkezés.

21:00–23:00: Hármas melegítő meridián: (a vízháztartáshoz és az emésztéshez kapcsolódó belső tevékenységek), hormonális és anyagcsere-folyamatok szabályozása. Kis túlzással, de a szerveink ilyenkor együttműködnek. A bevitt anyagok ilyenkor szívódnak fel és válnak energiává. Testünk, lelkünk pihenőre, nyugalomra vágyik, csökken a teljesítőképesség, ez a legpihentetőbb alvás ideje.

Testi problémák: Hőhullámok, rossz hőszabályozás, érzékenység időjárás változásokra.

Okai: Kiegyensúlyozatlanság, zavaros érzelmek.

Lelki háttér: Ingatagság, visszahúzódás.

Gyógyítása: Ajánlott időszak a lefekvésre.

Kerülendő: Szélsőséges hőmérsékletek.

23:00–01:00: Epe: Alvás, epehólyag kiürülése, sejtregeneráció, vérsejtek képződése. Ilyenkor kevésbé csillapítható a fájdalom.

Testi problémák: Agresszió, hamar méregbe gurul. Elönti az epe.

Okai: Szabad cselekvés korlátozása.

Lelki háttér: Krónikus feszültség, ingerültség, felelősség átruházása.

Ajánlott ételek: Sajt, eper, olajbogyó, mandarin, őszibarack, szilva, szőlő, paradicsom, nyugtató tea.

Gyógyítása: Rendszeres sport, mozgás, meditáció.


A kínai orvoslás szerint akkor vagyunk egészségesek, ha a szervezet energia keringése harmonikus. Ez az energia a vitalitást, életerőt jelenti.
Az energiakeringés akadályoztatása betegséghez vezethet, érdemes tehát figyelemmel kísérni biológiai óránkat.